维生素 D3 对人体健康至关重要，缺乏它会在不同年龄段引发不同症状：

婴幼儿期

骨骼发育异常：由于维生素 D3 能促进钙的吸收和利用，缺乏时，钙吸收减少，导致骨骼矿化障碍。常见表现为颅骨软化，即按压婴儿的枕骨或顶骨中央，有乒乓球样的弹性感觉；方颅，表现为额骨和顶骨双侧骨样组织增生呈对称性隆起，头颅形似方形；前囟增大及闭合延迟，正常婴儿前囟在 1 - 1.5 岁闭合，缺乏维生素 D3 时可能延迟至 2 - 3 岁才闭合。

神经精神症状：婴儿会出现烦躁不安、夜间啼哭、多汗等症状。多汗与温度无关，尤其是头部，因汗液刺激，婴儿常摇头擦枕，导致枕秃。这些症状是由于维生素 D3 缺乏影响了神经系统的稳定性。

肌肉松弛：缺乏维生素 D3 可使肌肉的张力降低，导致婴儿坐、立、行等运动发育迟缓。如正常婴儿在 7 - 8 个月时能够独坐，缺乏维生素 D3 的婴儿可能延迟至 9 - 10 个月甚至更晚才能独坐。

儿童期

骨骼畸形：在儿童生长发育过程中，缺乏维生素 D3 会影响骨骼的正常生长和塑形，导致骨骼畸形。常见的有 “O” 型腿（膝内翻）或 “X” 型腿（膝外翻），这是由于下肢骨骼在生长过程中，因钙、磷代谢紊乱，不能正常矿化，在身体重量的压力下发生弯曲变形。

展开剩余61%

牙齿发育不良：维生素 D3 对牙齿的发育也起着重要作用。缺乏时，牙釉质发育不全，牙齿排列不整齐，容易患龋齿。因为牙釉质的形成和矿化需要足够的钙、磷等矿物质，而维生素 D3 能促进这些矿物质的吸收和利用。

生长发育迟缓：由于骨骼发育异常和营养吸收障碍，儿童的身高增长可能会受到影响，明显低于同龄人。同时，肌肉力量不足，运动能力也可能较差，影响孩子的日常活动和体育锻炼。

青少年期

骨骼疼痛：青少年在生长发育阶段，骨骼生长迅速，对维生素 D3 的需求量较大。缺乏时，骨骼会出现疼痛，尤其是在腿部、背部和腰部等部位，活动或负重时疼痛可能会加重。

易骨折：维生素 D3 缺乏导致骨密度降低，骨骼的强度和韧性下降，轻微的外力作用就可能导致骨折。青少年在进行体育活动或日常运动时，比正常孩子更容易发生骨折。

免疫力下降：维生素 D3 不仅对骨骼健康有重要作用，还与免疫系统密切相关。缺乏维生素 D3 会影响免疫系统的正常功能，使青少年更容易患上感冒、流感等呼吸道感染疾病，且患病后恢复时间可能较长。

成人期

骨质疏松：成人缺乏维生素 D3，肠道对钙、磷的吸收减少，导致血钙水平降低，甲状旁腺激素分泌增加，促使骨钙释放，以维持血钙平衡。长期如此，骨量逐渐减少，骨组织微结构破坏，导致骨质疏松症，增加骨折的风险。

肌肉无力：缺乏维生素 D3 会影响肌肉的正常功能，导致肌肉力量减弱，容易疲劳。患者可能会感到上下楼梯、蹲下站起时费力，日常活动能力下降。

心血管疾病风险增加：越来越多的研究表明，维生素 D3 缺乏与心血管疾病的发生风险增加有关。它可能通过影响血管内皮功能、血压调节、脂质代谢等多种机制，对心血管系统产生不良影响，增加冠心病、高血压、心力衰竭等心血管疾病的发病风险。

发布于：江苏省